『おおきなかぶ、むずかしいアボガド」

　きのうは名古屋の裁判所まで出張でした。
　むやみに待たされ、腹立たしくなりました。

　帰りの新幹線のなかで
　村上春樹さんのエッセイ集を読みました。
　
　『おおきなかぶ、むずかしいアボガド』
　（マガジンハウス）です。

　「アンアン」に連載していた「村上ラヂオ」を
　一年分まとめたもの。

　ゆるい語り口に
　怒りがクールダウンしました。

　感情が波立っているかたに
　お薦めです。

　とりわけ「アンガー・マネジメント」という
　そのものズバリのエッセイも含まれています。

　　あなたは怒りっぽいタイプでしょうか？…
　　何かでかっとしても、その場では行動に移さず、一息おいて

　　前後の事情を見きわめ、「これなら怒ってもよかろう」と
　　納得したところで腹を立てることにした。…

　なるほどなるほど
　そうすれば怒らなくてすむのか…

　などとお手軽に採用しようとしたりすると
　とんでもなく怒られたりしたりして。